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全職媽媽,你復出了嗎?(二)
2013-02-01 00:27:04 來源:www.uv76.com

寬容對待崗位變化

廣州心理咨詢中心高醫生認為,寬容對待崗位變化是媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素,社會普遍認為生完小孩的女性全部心思都在孩子身上,一般也不敢委以重任,這當然會讓媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題,視人事變動為正常現象,放下架子,把自己當作新人,相信只要是金子總會發光的。這樣更有利于學習,盡快適應新環境。

其次,當全職媽媽期間,媽媽們很難隨時更新專業知識,工作思維和方式停留在以前,加上對外界的關注相對減少,與社會的差距就越大。此時,及時充電就顯得非常重要,只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。

最后,如何處理好工作與家庭的關系是一個很現實的問題,媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及保姆等各種資源。最重要的是,要及時梳理不良情緒,遇到困難不要一味抱怨,要學會調整心態,緩解焦慮。可以經常和好友溝通,結交一些職場媽咪作朋友,互相交流、鼓勵。另外,不妨多留些時間給自己,等寶貝睡覺了,舒心地享受一個熱水浴,或聽聽音樂,對心情也會有幫助。

如果你也是一位正在籌備著重拾職業生涯的母親,如何收拾心情,調整狀態,去面對一種不同的生活和環境。記者總結了一些過來人的話:

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關鍵詞:打交道

因為長期和家人呆在一起,缺乏社交活動,許多居家女性只知道如何與家人打交道,和同事、老板相處對她們來講是一門新功課。雖然這只是不適應的問題,但如果不多加小心,也會使你在公司被人際關系所累。

建議:保持你的熱情與活力。你和家人在一起時的熱情與活力可以保留到工作中,讓同事和老板感受到你快樂活力的一面,放心把工作交給你。

關鍵詞:情緒化

包括肥皂劇在內的諸多因素以及太多的閑暇時光容易讓女人變得感性,想事情從心出發,不走大腦。

而辦公室里需要理性的職員,需要事事用到腦子。重返職場時,需要女人用大腦去解決很多問題,你需要的不是感慨而是智慧。

建議:中庸之道。用腦做事的人從不會追求極至,這是感情用事的人常犯的錯誤。如果一時看不清局面,你可以把自己放在退可防進可攻的中庸之地。

關鍵詞:嘮叨

家庭主婦在熟悉的家人面前說話可以是一種溫和的商量口氣,但當你回到工作狀態中,你就應該有適當的說話風格。工作的女人需要表明自己的態度,所以你的話聽起來要干脆、明確、簡短。

建議:刪除“那個”“我想”“可能”之類的詞語,這些常在家庭里用的溫和緩沖語會讓你的話聽起來不是很肯定,會使說話的效果大打折扣。

關鍵詞:挫折

在家里,你可能會即時爆發出來,找老公大吵一架,馬上申明你的苦衷,再不行收拾行李回娘家住一個星期。但是在辦公室里,你這種解決生氣的方法完全行不通。大發雷霆的結果只會把情況弄得更糟,你可以學學如何喜怒不形于色。 >>>職場媽媽如何兼顧工作和孩子

建議:多念幾遍“退一步海闊天空”,同事不會像家人那樣體諒你,他們這樣做可能會傷害你,但沒有人有義務要特別照顧你的感受。

 

本文標題:全職媽媽,你復出了嗎?(二)

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