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分娩前做好了這5件事
2018-10-26 09:16:05 來源:

   無側切無撕裂,生完就能下床,并沒有大家說的那么恐怖,下面我把我的順產經驗跟大家分享一下。

  控制體重

  

 

  許多孕媽孕期胃口都特別好,也想著多吃點寶寶也能長的大點,但事實上多數時候肉都長到自己身上去了,即使長到寶寶身上去了,胎兒太大也會加大順產難度,而且巨大兒也并不好。寶寶出生最理想的體重是6-7.5斤,我整個孕期的飲食和孕前都差不多,早上加了一頓牛奶,兩餐之間餓了就吃水果和面包,孕期體重長了13斤。

  按時產檢

  

 

  按時產檢能讓孕媽知道胎兒的發育情況,并且能了解到自己是否具備順產的條件,B超可以知道胎寶寶大不大,羊水值正常與否,寶寶是否缺氧,臍帶有無繞頸。如果自己宮口條件好的話,寶寶只要在雙頂徑10以內都有可能順產,建議打算順產的孕媽產前找醫生量一下宮口。我是37周照B超時找醫生量的,一般好像不會量,只要自己嘴甜一點,說話好聽一點,醫生會幫量的,早些了解自己宮口寬度,自己也少受罪。

  不盲目吃補品

  許多孕媽都喜歡吃補品,如:鈣片、鐵片、各種維生素……但其實只要孕媽不缺乏這些元素,是沒必要額外補充的,反而補充過多會導致胎兒巨大,加大順產難度。我整個孕期飲食都很規律和全面,所以什么也不缺。

  保持良好心態

  

 

  不要害怕順產,順產是每位女性與生俱來的能力,只要孕媽符合順產條件,就一定要相信自己,能順產生下寶寶。肛檢和陰檢也沒有大家說的那么恐怖,雖然有一點兒不舒服,但是和陣痛比起來真的不算什么了,放輕松就好了。

  聽醫生的話

  宮口開了9分多,護士就會讓自己用用力了,如果羊水沒破就會人工破水(我就是人工破水的)。用力時不要叫出來,把力用在陰道上,當可以看見頭時,要配合醫生用力,這樣就減小了會陰的傷害。我們這邊的醫院,孩子7.5斤以下一般不會側切,所以必須得配合醫生用力,配合不好造成中度或者重度撕裂比側切更嚴重。

本文標題:分娩前做好了這5件事

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