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教你讓孩子健康吃雞肉高招
2013-09-10 11:44:02 來源:

   隨著近些日子媒體對速成雞消息報道的鋪天蓋地,那些經常喜歡給孩子做雞肉吃的父母們有些擔心了,孩子特別喜歡吃雞肉,這以后還能讓孩子吃上健康雞肉嗎?其實,在對孩子的喂養指南里,父母們不用太著急,下面小編就給父母們推薦一些能夠讓寶寶健康吃雞肉的高招吧!希望對于那些經常給孩子做雞肉吃的父母們有所幫助!

  吃雞肉高招一:

  寶寶8個月以后,蛋黃和米粉已經添加了一段時間,就可以嘗試給寶寶添加雞肉了,最初給寶寶添加時,要遵循少量的原則,盡量將雞肉剁成肉糜,做得軟一些,少添加一點,寶寶接受起來更容易。

  最初給寶寶添加時建議選擇雞胸肉,這部分的雞肉比較細嫩,適合咀嚼能力尚弱的寶寶食用。雞腿部分的雞肉比較緊實,如果要給寶寶吃,要做得精細些,燉得久一點,做爛再給寶寶吃。

  吃雞肉高招二:

  雞胗含脂肪量少,并有豐富的鐵,但雞胗有一層膜,質地較硬,不易咀嚼,應該將其去掉后再給寶寶吃,建議剁碎做成雞胗湯。

  雞心含蛋白質和鐵元素較多,可以剁碎后做成餃子或者包子給寶寶吃。

  雞肝質地較軟,并且含有大量的有機鐵,易被吸收利用,寶寶在6個月以后容易出現生理性貧血,雞肝是補鐵的最佳來源之一。

  雞肉營養豐富,但也不要頻繁食用,對于1歲左右的寶寶,一周兩次就夠了,一次吃雞肉,一次吃雞肝,開始時每次兩個板栗大小即可,以后一次大概吃核桃大小的一塊就可以。

  吃雞肉高招三:

  媽媽們不妨給寶寶吃些雞湯中的雞肉,肉質比較軟,寶寶很好咬也很好消化,同時營養豐富還不造成浪費,一箭三雕。

  同時,媽媽們在煲雞湯之前,不要先去皮,而是在烹調好雞肉之后再去皮。雞皮和雞肉之間有一層薄膜,它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。

  總之,為了孩子的身體能夠健康成長,父母們在讓孩子吃雞肉時謹慎一些也還是有好處的,但是也不能以偏蓋全。父母們在給孩子吃雞肉時采取一些招數的話,也還是很可取的。

本文標題:教你讓孩子健康吃雞肉高招

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