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早孕反應該如何應對
2014-06-30 10:52:09 來源:

   早孕反應該如何應對

   早孕反應是指在妊娠早期(停經6周左右),一般持續到懷孕12周。孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。這些癥狀一般不需特殊處理,妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降,癥狀多自然消失,食欲恢復正常。因個人激素水平不同,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。

  早孕反應是一種正常的生理現象,不必過分緊張。精神因素對妊娠劇吐的發生有著較大的關系,特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理的時候,準媽媽要盡量保持輕松愉快,消除心里負擔。指的提醒的是,有嚴重痛經史者,發生妊娠劇吐的比例更高一些。

  嘔吐按嚴重程度分為三種

  晨吐為妊娠早期最常見的一種情況,在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐,但尚不影響日常生活。

  中度劇吐(moderatehyperemesis)為惡心嘔吐加重,且不局限于晨間,但經藥物對癥治療及飲食指導如吃流質或半流質及低脂飲食、適當休息,則癥狀多可緩解。

  惡性嘔吐(perniciousvomiting)為持續惡心嘔吐,導致酸中毒及電解質平衡失調,或肝功能異常而需住院治療以控制代謝紊亂。唯此類型發病率不高,約為1∶250~1∶350需住院治療。

  其他早孕反應的癥狀

  懷孕初期癥狀早孕反應的癥狀因人而異,快則懷孕5周會出現,完全沒有早孕反應的女性也有不少。早孕反應的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振,對食物的好惡習慣也會改變,唾液的分泌量也會增加。

  膚質變化:早孕的女性膚質會變差,有的人臉上還會長雀斑或長痘痘,妝也不容易上。此外,也有人覺得變得整天都無精打采,只想睡覺,好象永遠睡不飽。這是激素引起的變化,對懷孕女性來說是非常自然的現象,不必太過擔心。

  身體變化:早孕的女性大部分都有尿頻的癥狀,常常才上完廁所,沒過多久又有尿意,有人懷疑是否因為患膀胱炎所引起的,如果排尿時并未伴隨疼痛或殘尿感,就不是膀胱炎,而純粹只是因為懷孕引起的尿頻,也是懷孕的癥狀之一。

  乳房變化:早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹,乳頭也變得敏感,乳暈會變大,由于黑色素增加的關系,乳暈顏色也會變黑,這些都是早期懷孕所造成的現象。

  早孕反應的預防

  對這種嚴重的孕吐,如果情況危重,醫生會暫時用藥物控制癥狀。在漫長的懷胎過程,準媽媽要想科學、合理地減少孕吐,應該從以下三方面做起:

  第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以盡可能地減少的,對胎兒不會產生不利影響。

  第二、合理調配飲食,孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面,不必太忌諱,可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

  第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助,孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

  如何應對早孕反應

  早孕反應的難過程度不親歷者是不能體會的,所以,早孕女性要想盡招數來緩解這種不適,應對早孕反應的三大策略就是:

  一、心理戰勝:心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理上的負擔。丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環境,多可使癥狀減輕。

  二、飲食對策:不宜空腹。減少每次進食的量,少食多餐,可用水果、牛奶、蛋類、點心來保證身體活動所必需的熱量。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。

  三、適量活動:不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。www.uv76.com

本文標題:早孕反應該如何應對

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